Les défis Roulons

Il existe de nombreuses façons de participer à l’édition Roulons pour vaincre le diabète Sun Life FRDJ. Choisissez une activité qui vous fera bouger à la maison: pédalez, bougez ou respirez. Vous pouvez décider de pédaler sur un vélo stationnaire, de prendre le temps de respirer en faisant des étirements de yoga ou de se donner à fond à un cours de conditionnement physique

Prenez une bouteille d’eau, une serviette, et demandez à vos amis de soutenir votre activité en faisant un don. Participez virtuellement avec des collègues pour surpasser vos rivaux des entreprises concurrentes dans une compétition amicale dans un événement virtuel d’une heure qui aura lieu le 22 octobre.

Pédalez Image

Pédalez

Montez sur votre vélo stationnaire à la maison.
Défoulez-vous pendant 30 minutes à un cours de cardio-vélo et faites mordre la poussière à vos

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Bougez Image

Bougez

Donnez-vous à fond à un cours de conditionnement physique.
Entraînez-vous comme un pro et montrez à vos collègues qui est le patron.

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