Les défis Roulons

Activez-vous pour une guérison : Pédalez, Bougez ou Respirez pour vaincre le diabète!  

Mettez le travail de côté pour une pause-santé. Choisissez une activité qui vous fera bouger à la maison tout en amassant des fonds pour aider à vaincre le diabète. Les participants de tous les niveaux de condition physique sont les bienvenus!  

PÉDALEZ 
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Montez sur votre vélo stationnaire à la maison 

Profitez d'un cours de cardio-vélo amusant et transpirez avec vos collègues. 

BOUGEZ
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Donnez-vous à fond à un cours de conditionnement physique. 

Entraînez-vous comme un pro et montrez votre force à vos coéquipiers.  

RESPIREZ 
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Étirez-vous à un cours de yoga. 

Déliez vos muscles et votre esprit avec ces mouvements de pleine conscience.